怎么去减轻抑郁症的症状 北京德胜门中医院专家说抑郁症也有轻重之分，严重的抑郁症会导致自杀，而轻度的抑郁症会使患者心理倍感压抑，情绪格外低落，影响患者的工作和学习能力，如果我们平时能够掌握一些减轻抑郁症的好方法，那么，抑郁症人的心理也是可以恢复正常的，不过，专家建议，得了抑郁症还是尽早正规治疗。
怎么去减轻抑郁症的症状 主要有下面的几点：
1.当能战胜伤害自己的念头、忧郁时，可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁、伤害自己的念头。
2.从记忆中寻找快乐。
3.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重。
4.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。
5.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。
6.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间。
7.当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为。
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【德胜门精神康复治疗体系】该疗法是我院引进的先进技术，它将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳。这项技术仅需快速采集脑神经回路信号，就可精确判断导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据，确实是广大患者值得信赖的特色高技术疗法。另外，它还能修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了。
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治疗：最近几个月，他的这种情况越来越严重，失眠、焦虑、神疲乏
患者：升学压力致焦虑，北京德胜
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治疗：我的症状却没有明显的好转，我不听的撕扯自己的头发，一整
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地铁二号线到积水潭下车。
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