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失眠多梦的原因及治疗

来源:北京德胜门中医院 日期:2012-09-03 进入专家答疑区
  失眠多梦的原因及治疗 睡眠不良、不足,就会导致第二天就疼痛脑胀、全身无力没精打采.所以睡眠与健康工,作和学习的关系甚为密切。北京德胜门中医院表示:要拥有好的睡眠质量,睡眠时间不足或质量不够高。失眠的大脑疲劳就难以恢复,严重的可能影响到大脑的功能,就会改变生活习惯 。那么,失眠多梦的原因及治疗方法有哪些?
 
 
  一、个体因素:不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠症
 
 
  二、精神因素:包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠
 
 
  三、环境原因:睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.这也是老年人经常失眠的一个重要原因
 
 
  四、躯体原因:任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等
 
 
  五、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况
 
 

  》》》特色特色疗法:德胜门精神康复治疗体系

 

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