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老年强迫症怎么进行自我治疗

来源:北京德胜门中医院 日期:2012-09-03 进入专家答疑区

  老年强迫症怎么进行自我治疗?北京德胜门中医院专家指出,随着年龄的增长,大部分老年人都会出现或多或少的心理疾病,强迫症就是在老年人中发病率高的一种心理疾病。那么,老年强迫症怎么进行自我治疗?下面我们具体介绍一下。
  
  
  老年强迫症患者要消除精神紧张因素,改善自身心理状态。强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力、心理矛盾时。所以在老年朋友感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生,作好心理调适,消除可能诱发强迫性思维的心理因素。一旦出现强迫思维,也不要深陷于矛盾心理,不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,强迫症 是只纸老虎,你怕,它就会凶相毕露,你不怕,它也就是一张纸而已。淡化它,很自然地就能切断它造成的恶性循环;忽视它,它就失去兴风作浪的本领。
  
  
  其次,患者可采用转移法。有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时,不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,让紧张情绪即刻松弛下来。
  
  
  此外,患者要加强个性和自我心理调适能力的锻炼。大量临床资料提示,强迫症更好发于那些个性心理素质较差的个体。所以克服强迫症关键在自己。要磨炼自己的个性,增强自己的心理承受和心理调适能力,以期从根本上克服强迫症。
  
  
  》》》特色特色疗法:德胜门精神康复治疗体系
  
  
  该疗法是我院引进的先进技术,它将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱,缓解脑部疲劳。这项技术仅需快速采集脑神经回路信号,就可精确判断导致精神疾病患者的病因,同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论,为分析病因提供依据,确实是广大患者值得信赖的特色高技术疗法。另外,它还能修复大脑平衡生理功能,全面提高机体免疫力,真正的做到了。
  
  
  温馨提示:精神障碍类疾患已经中国精神卫生工作的重点疾病。提高公众的知晓率和提高有效率是当前防治精神障碍的首要任务。在临床医生中普及精神障碍疾病的继续教育,迫在眉睫。而健全的心理应对能力、及时获得家庭情感支持,是公众有效预防精神障碍的两条捷径。如果您还有其他的疑问,可直接点击在线咨询,与特色专家在线交流!

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