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信息强迫症要直面

来源:北京德胜门中医院 日期:2012-09-04 进入专家答疑区

  从某企业辞工在家的李林自称是一个典型的“信息强迫症”患者,自从投出第一份简历起,他就保持手机24小时开机,已经一周了。他称自己的神经也和充电器的红色指示灯一样,时刻紧绷着。漏接招聘单位的面试电话成为他最担心的事情。每次参加招聘会回来,李林就习惯性地竖起耳朵捕捉任何类型的电话铃声。“如果没有接到面试电话,损失就大了,毕竟招聘单位不少你一个,还有那么多求职者削尖了脑袋,争一个面试机会啊”,因此,即使在洗澡时,李林也会把手机放到能听见铃声的地方。邮箱也是一个需要时刻保持警惕的地方,李林每天查看邮箱,少则两次,多则七八回,宿舍停电后就去网吧看,每次看到新邮件,心跳就开始加快。


心理专家表示,随着就业信息量的加大、信息传递渠道的增多,学生面临着如何选择信息的困惑也越来越突出。自我定位的不明确、社会竞争压力增大和信息选择的无所适从,可能是导致所谓“信息强迫症”形成的原因。近年来学生关于就业方面的咨询量比往年有了较大幅度的增长,从以往的5%陡然上升到20%。她认为,在未来两年内,这个量还会有可能继续增加到30%左右。


关于“信息强迫症”,顾名思义,信息强迫症可能是个人面对海量信息产生的一种不确定和不安全感,为了不错过可能有价值的信息,而逼迫自己不断关注搜集到的所有信息。


近两年,就业的专业限制越来越低,不少求职者特别是大学毕业生感觉到,任何就业信息都可能与自己相关,于是无从选择的受挫感油然而生。梁淑贞老师对此分析认为,学生对自己的定位不够明确是造成这种心理不适的主要原因之一。


如果强迫现象影响到学生正常的学习生活和自我了解,就会产生危害。此时,心理咨询中心建议采用“关键词疗法”,学生可以试着为自己的就业方向给出关键词,如“职业名称”:自己要选择何种职业;“职业兴趣”:与专业有关的工作;“就业地点”:广州市、江门或者其它城市;“能力定位”:对自己的能力作实事求是的评价。


专家还提醒求职者,应该对强迫现象本身有一个清醒的认识,这是就业过程中不可避免的,是一种就业焦虑的发泄口。此外,就业并不要求一次定位准确,此处有失,也许另一处就会有得。梁淑贞老师表示,强迫现象也可能是个性使然,不大可能在一两个月里就调适成功,硬性扭转也会给当事人造成痛苦。在这种情况下,只要避免对生活产生消极影响就好。

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