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男性如何对待更年期综合症

来源:北京德胜门中医院 日期:2012-09-04 进入专家答疑区

  男性如何对待更年期综合症  我们知道,男人进入中年之后,体内雄性激素出现一定程度的下降,影响到男人的生理和心理平衡。于是有一部分人便有了更年期综合症,那么男性该如何对待更年期综合症呢?下面北京德胜门中医院专家就为大家做详细的介绍。


  1.更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动,好每天参加一次,至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身心健康。


  2.无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究,力图不改变以往的学习和工作习惯。


  3.男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的事来做,以达到一时的心理满足,但绝不要摧毁你人生的基本架构。


  4.男人在更年期最应该忌讳两样东西,那就是酒精和女人。更年期男人切记不要酗酒,更不要发生婚外情。


  5.如果你觉得自已的更年期症状严重,应该尽快向有经验的医生求助或进行心理咨询。医生在对患者进行心理指导的同时,还能用药物减轻其失眠、头痛和阳痿等更年期症状。


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  • 北京站:地铁2号线到积水潭站(B东南口出)下车 北京西站:83路 在德胜门站下车,步行200米即到 北京南站:地铁4号线 在平安里站下车,C东南口出,步行至平安里路口北站,乘坐 83路 在德胜门站 下车,步行200米即到

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